Votre corps est constitué de 80 % d’eau et il est important que cette eau soit renouvelée régulièrement afin de maintenir une salubrité et un équilibre des échanges métaboliques.
Les tisanes, cafés, thés, jus de fruits et/ou de légumes ne constituent pas un apport en eau aussi optimal que l’eau à l’état pur.
En effet la caféine ou la théine par exemple, « emprisonnent » la molécule d’eau et l’empêche de se libérer dans l’organisme de manière « libre » afin d’effectuer toutes les actions métaboliques qui lui incombent.
Aussi ces boissons viendront en complément de votre apport adéquat en eau pure, de préférence peu minéralisée.